Journée Pause sérénité avec Hélène Binaghi et Aude Mermoud
Infos sur l'activité
Et si tu prenais une journée pour toi, pour mettre ton cerveau sur OFF, apaiser ton système nerveux et te reconnecter à ton corps ?
Cette journée est une invitation à ralentir, revenir à toi et dans ton corps pour apprendre à calmer ton système nerveux à l’aide :
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d’outils de libération du nerf vague
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du Beathwork pour libérer tes blocages en profondeur
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d’exercices de recentrage émotionnel et physique
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d’exercices pour apaiser ta petite voix intérieure, celle qui te met la pression
Tout au long de la journée, Aude Mermoud, praticienne en « Breathwork » et Hélène Binaghi, coach coach spécialisée sur la confiance en soi et dans l’épuisement émotionnel t’accompagneront avec des outils concrets, corporels et accessibles afin que tu retrouves ta sérénité intérieure.
Notre intention est de t’offrir une pause respiration ainsi qu’une palette d’outils qui te permettront d’être autonome dans ton quotidien.
Horaire: 09h00-12h00 et 12h45-17h30
Tarif: CHF 175.- par personne
Pour plus de renseignements : https://unetrekine.ch/pause-
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