Module 1: La Respiration Alchimique pour soi-même

• Apprendre les clés de l’accueil et du ressenti pour respirer seul en toute sécurité.
• Oser rentrer en soi-même et faire face à ce qui est là.
• Comprendre comment les choses se transforment par la Présence et l’Amour.
• L’exile de soi-même… et le chemin du retour à la Maison !
• RRAAA : Respirer, Ressentir, Accueillir, Accepter, Aimer
• Que veut-on vraiment vivre ? Se relier à notre aspiration profonde.
• Créer notre biographie, tracer notre fil d’Ariane qui nous ancre dans le présent.

Module 2

Respirer avec l’autre. S’ouvrir à ce que l’on ressent

• Accompagner l’autre dans son exploration : tenir l’espace, être présent.
• Apprendre à créer un cadre et un espace sacré.
• Ecoute active, être présent à 100% pour l’autre, sans jugement.
• Accueillir avec bienveillance les parties de nous en souffrance.
• Aller respirer dedans avec amour, oser sentir ensemble, observer ce qui se passe.
• Ikigaï : trouver la raison pour laquelle la vie vaut la peine d’être vécue.