Yoga pour tous

Vinyasa, Hatha et Yin yoga – Cours du soir hebdomadaires

Description

A l’écoute des besoins et des attentes de chacun, l’offre de Yogapourtous.ch est adaptée aux possibilités de tous.

Les cours sont dispensés aux horaires suivants (hors jours férié et vacances scolaires) :

Lundi, 19h30 à 20h45
Jeudi, 18h à 19h15
Jeudi, 19h30 à 20h45

Grâce à de nombreuses variantes de postures proposées, les cours sont ouverts à tous les niveaux de pratique, du débutant à l’élève plus expérimenté, dès l’âge de 18 ans jusqu’aux séniors.

Programme

Les cours du soir sont des cours de 1h 15 incluant des segments de Vinyasa et de Yin Yoga principalement. Ils sont complétés par du pranayama, de la méditation et de la relaxation.

L’accent mis sur le flow, en début de cours, offre une pratique méditative ou dynamique et le yin yoga, en fin de session, permet le travail et le relâchement en profondeur. Parfois nous explorons d’autres pratiques, tel le yoga en duo ou des éléments acrobatiques (accessible à tous).

A découvrir lors d’une séance d’essai (premier cours offert).

Prérequis

Aucun. Débutant, intermédiaire ou avancé, vous pouvez intégrer à tout moment le cours de votre choix. De nombreuses variantes de postures sont proposées pour que celles-ci soient accessibles à tous.